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Supera la odontofobia: el miedo al dentista

La odontofobia es el miedo al dentista, un pánico profundo que sufre más del 15% de la población, que produce ansiedad y malestar cada vez que tenemos que ir al especialista dental.

El problema de tener miedo al dentista, está en que la mayoría de las personas que lo padecen evitan asistir y no van hasta que el problema que tienen se agrava y el dolor es extremo.

Los especialistas han demostrado, que esta fobia hace que las personas que lo padecen se alejen de las buenas prácticas de higiene recomendadas. Es muy importante que todos llevemos a cabo una buena limpieza de nuestros dientes, para evitar ciertas patologías y mantener la salud de nuestros dientes y boca.

Tipos de odontofobia o miedo al dentista

  • Miedo objetivo: cuando somos conscientes de tener gran sensibilidad en la boca.
  • Transmitido en la infancia: se produce porque los padres transmiten ese miedo a los hijos.
  • Miedo social: cuando todo el mundo habla del miedo al dentista y se crea temor social.
  • Miedo adquirido: por malas experiencias en la clínica dental.

Cómo superar el miedo al dentista

  • Identifica lo que te produce miedo.
  • Confía en tu dentista y háblale de tu problema.
  • Piense en que no va a sentir ningún dolor gracias a la anestesia.
  • Utiliza técnicas de relajación antes y durante la visita.
  • Realiza una visita antes de tratarte para que te enseñes las tecnologías que emplean.
  • Pide la cita a primera hora de la mañana, así no estarás pensando en que tienes que ir durante todo el día.
  • Pide que empiecen con los tratamientos más simples.
  • Haz ejercicios mentales cuando estés en el sillón.
  • Ve acompañado de un familiar o amigo para darte más seguridad.
  • Si no lo superas, acude a terapia.

Debemos pensar en que, no acudir de forma periódica al dentista, por lo menos dos veces al año, puede producir problemas dentales que realmente son graves. Es importante mantener una buena higiene dental para cuidar nuestra salud bucodental, pero no siempre podemos evitar acudir al dentista. Visitar al odontólogo es la mejor manera para evitar sufrir dolor por problemas dentales.

A lo único que debemos tener miedo es al propio miedo. Roosevelt

Pierde el miedo y acude a nuestra clínica dental familiar en Móstoles o llámanos.



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